ツボ押しでリフレッシュを！

皆様こんにちは。スタッフのH.Kです。とても暑い日が続きますが、体調は大丈夫ですか。

６月・７月は、通常業務に加えて、年度更新と算定基礎の手続きもあったので眼精疲労や肩こりに悩まされました。そんな疲労困憊な私を救ってくれたのが「ツボ押し」です。今年に入ってから、特に「ツボ押し」が私のマイブームで、整体院に行く時間も不要ですし、お金もかからなく、好きな時にセルフケアができるので、本当に助かっています。

自律神経が乱れていると、頭痛や不眠・疲れストレスで呼吸も浅くなっている事にきづきます。イライラして周りの人に気遣いもできなくなるなんて悲しいですよね。

ここで、私のマイブーム「ツボ押し」を３つご紹介させていただきます。※画像をクリックすると拡大されます。

「青竹踏み」です。母親が嫁入り道具で持たせてくれたものですが、もうかなり年季が入っています（笑）

本当に疲れ果てた時に、この「足つぼ図解」を見て、激痛に耐えながらフミフミしております。

初めは、痛すぎて罰ゲームをしているかのようですが、続けているうちに、痛気持ち良くなってくるから不思議です。

何はともあれ、健康が一番です!!!　夏の暑さに負けないように、皆さんも是非「ツボ押し」で体調を整えてみてはいかかでしょうか。

written by H.K